Posts In Category

Green Heart

Green Heart, c’est une partie de moi. Mon coeur et mon âme qui recherchent ensemble à unifier toutes mes facettes en un être unique et serein : regrouper la femme, l’entrepreneure, l’épouse, la maman, l’amie, la coach, la formatrice, la consultante, la sportive, l’intuitive, la sensible, la masseuse, la yogi, la passionnée de développement personnel, etc.


Green Heart
, c’est mes réflexions sur la vie. C’est mes tripes, mon vécu, ce qui fait qui je suis, ce qui me constitue. C’est ce que j’incarne. C’est vivre encore plus fort.


Green Heart
, c’est green, c’est la couleur de la durabilité et de l’énergie du coeur. C’est durable, c’est pour vivre mieux au quotidien et plus longtemps, ça vient du plus profond de mon être. C’est pour vivre encore plus fort.


Green Heart
, c’est l’écologie de soi pour vivre heureux maintenant et ne pas passer à côté de ce qui compte vraiment. C’est pour une vie qui chante.

Green Heart

Ce midi, j’ai mangé au Balzac Café à Lausanne. Petit frère de celui de Morges. Vous connaissez ? Un havre de paix, de sérénité, tellement d’amour et de soin apporter aux clients, dans l’élaboration des plats et boissons … et leur fameux chocolat chaud… Si vous avez l’occasion laissez-vous séduire.

Lire plus
Green Heart

Parfois toute la volonté et l’énergie du monde n’y suffisent pas ! Faut-il se battre à l’infini ? Quand faut-il lâcher ? Comment prendre du recul et trouver des solutions ? Cet été nous sommes allés en vacances sur la côte Basque, dans les Landes. Un petit coin de paradis.

Lire plus
Green Heart

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. J’en ai toujours fait un jour exceptionnel pour moi. Un jour où je voulais m’offrir quelque chose de spécial, faire quelque chose de spécial. En vieillissant… où en étant devenue maman, je ne sais pas… ce quelque chose de spécial, c’est rapproché d’un moment particulier pour

Lire plus
accepter son imperfection
Green Heart

Ce matin, j’ai pris un moment, rien que pour moi. Un moment de sérénité pour marcher au bord du lac, remarquer les feuilles des arbres si vertes après la pluie, voir les vagues se déchainer avec la force du vent, entendre ce vent faire trop de bruit… Et me voilà

Lire plus
être ou avoir telle est la question - greenheart
Green Heart

Être ou avoir revient à décider comment vous voulez vivre votre vie. Posséder et avoir un statut social x ou être fidèle à vous-même en toutes circonstances. Les standards de la société actuelle,  le rêve américain, la définition du succès, la société de consommation, les décennies de patriarcat,  nous ont

Lire plus
brosser vos dents en pleine conscience
Green Heart

Brosser vos dents en pleine conscience, signifie mettre votre mental au repos pendant 3 minutes. Durant ce temps, vous êtes totalement centré sur votre brosse à dent et le mouvement de votre main. Depuis l’essor de la pleine conscience et du courant slow ou encore du vivre ici et maintenant,

Lire plus
temps pour vous ressourcer - greenheart
Green Heart

Difficile de trouver du temps pour vous ressourcer ? Profitez des moments creux de votre journée pour recharger vos batteries. Voici quelques exemples. Faire le plein d’énergie, évacuer une réunion stressante, une remarque négative ou simplement prendre le temps de s’émerveiller des petites choses, sont des éléments dont nous avons besoin pour équilibrer notre

Lire plus
affronter les premieres fois greenheart
Green Heart

Toutes formes de deuil donnent naissance à une première fois. Affronter les premières fois demande de faire appel à des ressources que nous ne pensions pas avoir au fond de nous. Ces premières fois sont plus faciles pour certains et demandent beaucoup plus de courage pour d’autres. Chacun les appréhende

Lire plus
lacher smartphone greenheart
Green Heart

En lâchant votre smartphone, vous profiterez de moments présents choisis. Vous vivrez maintenant. C’est une attitude green! Hier midi, nous discutions avec des patrons d’entreprise autour d’un bon repas. Les réseaux sociaux nous ont vite amené à la manière dont nous gérons nos enfants et leurs propres consommations puis la

Lire plus
oser changer de vie greenheart
Green Heart

Oser changer de vie demande du courage et d’affronter ses peurs. Témoignage. Volontaires, involontaires, forces divines, destin peut importe ce en quoi vous croyez changer n’est pas facile. Oser changer une situation de son propre chef pour aller vers l’inconnu encore moins. Jusqu’au jour où la situation actuelle est intenable,

Lire plus
Green Heart

Selon votre personnalité, l’activité cardio-vasculaire augmente votre stress et le risque de burn-out. Dans cet article sur l’activité cardio-vasculaire, j’aimerais simplement vous sensibiliser à la manière de la pratiquer. J’aimerais aussi que vous preniez conscience que votre corps et votre tête ont eu aussi besoin de se nourrir et de

Lire plus